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这四类人不宜吃鱼

痛风患者:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的;

  

出血性疾病患者:如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的205烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状;

 

  肝硬化病人:肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含205烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜;

 

  结核病人:服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。

 

  怎样吃鱼可以避免污染? 

 

  1.要吃小的鱼,因为这种鱼被污染的可能性要小一些。

 

  2.在烹饪之前要去掉鱼的皮、脂肪,尤其是腹部和头部的,并且要去掉鱼的所有内脏。

 

  3.可以将鱼用来煎烤,这样可以减少一部分脂肪。

 

  4.在烹饪之前可以将鱼稍微炸一下,这样可以避免污染物进入鱼肉内。