公司介绍 系统介绍 项目介绍 收藏本站
  帐号 密码 识别码  
全站搜索
点击这里给我发消息 家校通客服
点击这里给我发消息 客户咨询
点击这里给我发消息 技术支持

微信服务号
客服电话
+86+0411
87924411
13674247616
心理健康 当前位置: 首页 > 心理健康   

学会与父母沟通
时间：2008-4-22
活动理念；
　　　初中阶段，同学们逐渐产生了较明显的逆反心理，易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张。若不加以及时、妥善地引导和解决，将不利于他们成长。因此，设计此课，希望通过课堂讨论和学习，学会理解、宽容父母，学会恰当处理与父母的关系，从中明白一个道理：爱，需要沟通。
教育目标：
１． 学习沟通，学习妥善处理亲子关系；
２． 增进对父母的了解、理解，学会关心、爱护父母；
３． 认识家庭对自己成长的重要性，明确自己的家庭责任。
教学形式；
　　讲述、讨论、角色扮演、情景体验。
活动过程：
１． 导入：
（１） 同学们，我有这样一个简单的问题：每次回到家你首先做的事是什么？
（２） 想一想：
案例
（一个真实的事情）
星期一的早上，八（2）班小Ａ同学告诉我她与母亲在上星期六晚上发生了冲突的事情。晚上七点多钟，小Ａ同学按照老师的布置正在看中央教育台一套电视节目《奠基中国》。当时，母亲拖着疲惫的身躯回家了。看到小Ａ正在看电视，桌上的碗菜都没有收拾顿时火上心头，大发雷霆。骂道：整天就知道看电视，玩，不知道看书，不知道把碗收拾一下―――
　　而小Ａ是在按老师的要求看电视，碗不收拾是要等妈妈回来吃饭。这样做没有得到妈**理解反而被妈妈骂了一顿，心理很不是滋味，当场与妈妈顶撞起来。想想自己的好意没有被妈妈理解，心理很难受，直到星期一了还不舒服。
　　　　类似的事情在你身上也许也遇到过吧！你觉得小Ａ同学与母亲的关系处理的好吗，如果不好，问题出在哪里呢？（学生回答）
看起来问题出在沟通上。那么，你与父母的沟通状况令你满意吗？
2 .想一想：
（1）．请评价：
评价
沟通 满意 一般 不满意
与爸爸沟通   
与妈妈沟通   

（2）想一下， 下列各项中,这样做,你的父母会不会唠叨呢？如果会，怎样做才不会唠叨呢？


内容 可以 不可以
几乎不做家务，起床不叠被子，脏衣服臭袜子不洗，房间到处乱糟糟。  
有点时间就看电视、打游戏机。  
花时间煲电话粥。  
放学后常常很晚回家，回家后不跟父母说明原因。  
不愿与父母一起外出。  
花时间看电视，作业不认真、马马虎虎。  
与父母顶嘴吵架。  
作息没规律，晚上不愿睡，早上不愿起。  

（学生讨论发言）

（3）父母的唠叨并不可怕，关键是沟通。好的沟通，“是有理又有礼”，即不伤害彼此的感情，又有助于问题的解决。那么如何进行有效的沟通呢？

下面几种情景，你认为哪一种对进行有效沟通有帮助？ 
展示：
情景一：
      放学回家，你进门见到妈妈就一声不响，走进自己的房间，“嘭”地一声关上了房门。
情景二：
放学回家，小明进门见到妈妈就叫一声：“妈，我回来了。”　　
情景三：
放学回家，你吹着口哨走进自己房间，但并不理睬正在厨房间忙碌的母亲。
情景四：
放学回来，你目中无人似的一屁股坐在沙发上，“啪”一声打开电视看起来。或切断别人正在看的电视节目，换到自己想看的频道。
（学生讨论，发言）

听了同学们的发言，很受启发。其实，沟通是要讲方法，讲技巧的。下面老师向大家介绍沟通的要决，希望能对同学们有所帮助。
２． 沟通六要决：
要决一：倾听——用你的身体告诉对方：我在听你说。
要决二：核对——用“你的意思是……”的句式核对你的理解。
要决三：接纳——用对方的眼睛去看，用对方的头脑去想（站在对方的立场上换位思考，想问题）
要决四：拒绝——用坦诚加礼貌的语言说“不”。
要决五：表达——用准确、具体的语言表达你内心的意思。
要决六：体态语言比有声语言说的更响——把握你的体态语言，表达你的真实意思。
这六要决是人际沟通的基本法则，如果违反，就会造成沟通障碍，带来人际沟通的种种烦恼。我们必须好好掌握。
下面，老师呈现几种情形，你们不妨按照六要决试着改变改变。

３． 试试看：
请将下列不良的沟通，变通为良好的沟通：
情景一：
妈妈很晚回家，看见你在看电视，厨房灯没有关，到处乱糟糟。妈妈很不高兴，向你发火。而你觉得这是妈妈在外面不开心，回家拿你出气，你的回应是——“你叫什么？自己在外面受了气，回家拿我来出气！不就是灯没关吗，值得你这样大声嚷嚷吗！哼！”
试试看，良好的沟通应做出怎样的回应呢？
情景二：
你的妈妈对你说：我最讨厌你们班那个叫‘大熊’的，说话油腔滑调，头发留得那么长，下次不要让他到我们家来！你听妈妈这样说，就来气，马上回应道——“你看谁都不顺眼，我看你儿子要是一个朋友都没有你就开心了！”
试试看，良好的沟通，应做出怎样的回应呢？
情景三：
你的母亲诉说，每天有那么多家务活，她真不想干了。继而她又抱怨你不知道帮忙。你听了很不痛快，回应道——“不想干就别干贝，你就休息去贝，老老叨叨的烦不烦呀！”
试试看，良好的沟通，应做出的回应是：
 （ 学生讨论发言）
４． 找一找：下面这些与父母的沟通是否做到了？
（在每题前的［］内填上相应的数字。）
（1）很容易    （2）容易     （3）有困难      （4）很困难
［］早上见到爸妈打招呼，放学回家打招呼。
［］   把学校发生的事情经常告诉父母，主动和父母交流思想。
［］  父母下班回来，主动打招呼，递上一杯水。
［］  分担一些力所能及的家务。
［］ 在自己生日那天，送一份礼物给父母感谢养育之恩。
［］  在父母生日的时候，送礼物给父母。或做一件特别的家务事等等。
［］  与父母有冲突后，事后能主动承认自己错的地方。
［］ 节日里，要多留点时间在家陪伴父母，或陪伴父母购物、娱乐。

我们还可以做哪些尝试呢？沟通的方式，渠道很多，关键是让我们做有心人。
我们还可以试一试其他一些更具体的沟通方式。如；写信、留言、短消息、邮件、父亲节、母亲节、感恩节、生日、节假日散步、谈心等。
比如，你生日那天，会怎样与父母沟通？（1）要父母送礼物给你？（2）你送礼物给父母以感谢父母的养育之恩？


有时，由于我们与父母之间沟通不良，造成一定的冲突，那么怎样化解呢？下面老师教你们一个方法：
５． 化解冲突的六步法：
1） 想一想冲突发生的原因。
2） 想一想解决冲突的方法有哪些，列出5条，应注意避免只考虑自己的利益，而忽略父母的愿望。
3） 了解父母的愿望及理由。可以通过主动与父母谈心等方式。
4） 向父母陈述自己的愿望和理由。可通过与父母谈一谈或写信给父母的方式。
5） 选择一个解决冲突的方法。在列出5条方法中，选择双方都能接受的打“ ”，无法接受的打“ ”，从打“ ”的条列中选择一条去试一试。应注意要充分考虑父母的意见，并作出适当的让步。
6） 观察所选择的方法是否令父母和自己都满意。
６． 角色扮演：
这是我们非常熟悉的一个亲子冲突的情景，如果你是大海，如何做？请上来表演一下好吗？哪位同学愿意上来表演一下呢？（准备二张椅子，学生轮流扮演自己和父亲对话，进行沟通。角色扮演，并试着运用六步法化解冲突）
情景：大海是个足球迷，正在举行的世界杯亚洲区预选赛（足球赛）更是令他兴奋不已，尤其是中国队的出色表现，让他激动万分，他几乎场场不落，整日沉沉浸在“球境”之中，不思学业，父母非常生气，禁止他看球赛，于是，大海与父母发生了冲突。


7．小结本活动课

课后   （1）请设计几种方法，以增进家庭成员之间的交流，使全家人共度快乐时光。
（３） 写一篇文章《写给父母的答谢词》，在适合的节日读给他们听。
来源：心理健康教育网     点击率：1508