250毫升一瓶的可乐里，含有45毫克咖啡因，而可乐里面所含的糖分则更多，一瓶可乐里含有13块方塘，相当于10小勺糖精。制作饮料时，还会加入磷酸，它会腐蚀牙齿表层。磷酸也有将骨骼里的钙排出来的特性，因此，吸收太多的磷酸会因为钙不足而患骨质疏松症。

　　一项对460名初三和高一的女学生的调查，其结果向我们发出了严重警告。调查对象中80%的人平时喝碳酸饮料(例如可乐)，其中20%的人在这青春活力的年纪里竟然还有骨折的经历。喝碳酸饮料的女学生骨折的危险性，比不喝碳酸饮料的女学生高出了3倍以上；而经常做一些像篮球、排球那样的激烈运动，又喜欢喝碳酸饮料的学生，骨折率可达到5倍以上。

可乐里几乎没有我们身体所需要的营养成分，它只会让我们的身体一天比一天胖起来。因此，国际卫生保健机构指出，类似碳酸饮料是肥胖的主犯。