保加利亚著名心理学家、教育家乔治·洛扎洛夫在20世纪中叶经过几年的研究得出这样一个结论：“我们每个人都有一种‘最佳学习状态’，它的特点是：心跳、呼吸频率和脑波流畅地同步之时，身体是放松的，而头脑注意力集中并准备接收新的信息。”因而学习必须进入一种放松、开放的状态，使自己能够集中注意力和精力学知识窗
  课堂学习的准备工作主要有几个方面：
  1．确立明确的课堂学习目标
    人们常说：“有志者事竞成”。研究表明，明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。
   怎样确立课堂学习目标呢?
  第一，立志掌握课堂上所要学的全部内容。这犹如跳高时的横杆，能激发学生热烈的学习情绪，如果课堂上不掌握，等到课后去补，既会增加课外负担，也会影响学习兴趣，这显然是得不偿失的傻事。
  第二，把预习时所记录的不理解的或没有完全理解的问题作为听课的重点。一般初中生难以在整节课内都集中注意力，如果有了听课的重点，课堂上就可以有的放矢地集中注意力听老师讲解或提问，把预习时不理解的内容弄个明白。
  第三，留心开场白，把老师在开场白中所介绍的有关新课的重点、梗概及教学目的转化成自己的学习目标。这样，下面的内容就眉目清楚，就懂得按照怎样的步骤去学习。
  2．调适心理状态
  在课堂学习的过程中，学生的学习是认真还是马虎，是积极还是消极，在很大程度上取决于他们的心理状态。调适心理状态主要有三个方面：一是有旺盛的求知欲；二是有乐观的学习情绪；三是有积极的思维定向。下面介绍几种心理调适的方法，你不妨一试：(1)课前5分钟进行超觉静思(闭目养神、排除杂念)； (2)课前5分钟眺望远方；(3)课前休息时跟其他同学适度探索新课所要学的某些内容，以帮助思维定向；四是简要回忆前一两天学过的内容，这有助于排除杂念；五是深呼吸，此法采用腹式呼吸，吸气后回转丹田，再徐徐吐气，减少呼吸次数。这样可使自律神经正常活动，缓和心脏负担，最后产生身心宁静的舒适感o
  3．做好身体上的准备
  为了保证有饱满的精神投入到课堂学习，课前必须作好身体上的准备。在这方面，一些优秀的学生的做法值得借鉴：严格遵守作息时间表，．陲足觉，中午和课间不做剧烈运动，而是到教室外散散步，呼吸新鲜空气，做些伸展运动，放松身体各部分。此外，每天坚持一定的体育运动，并注意均衡营养，以保持健康的体魄。
  4．准备好学习用具
  上课所需的书本、练习本、笔记本等课上必需的学习用具，课前应准备好，以免课上因临时寻找而影响学习；同时，注意把课桌上的东西整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。此外，为了有备无患，每天晚上检查一下书包，看看第二天所需学习用具是否准备齐了。
    课间休息的主要目的是使我们恢复精力，调节情绪，为接下来的课堂学习做好准备。因此，你要好好利用课间的分分秒秒，一方面散散步，呼吸新鲜空气，做些伸展运动，放松身体各部分；另一方面在课前5分钟左右进行超觉静思或眺望远方，以排除杂念。想一想
    通过上述介绍，你懂得了课堂学习的准备工作牵涉到哪几个方面。请你在掌握这些内容的基础上，再努力思索，想出一个或几个有关课堂学习的准备工作的金点子。