近日，多名初三和高三学生向本报教育热线反映，临近中高考，老师和家长经常在他们耳边唠叨，要他们抓紧时间学习，一定要考一所好学校，人生美好前途在此一搏……给他们的心理带来了“不能承受之重”。他们纷纷呼吁：老师、父母，请给我们一个宽松的学习环境，我们知道自己该怎么学习、怎样生活！专家对此分析认为，现在学生的心理压力普遍较大，学校和家庭应该携起手来，共同为孩子的“心理减负”创造条件。
    【调查报告】学生心理压力近七成源于外界
    日前，市社科院公布了一份针对未成年人身心成长的调查报告，报告表明，未成年人之所以容易产生心理卫生问题，一方面是由于未成年人主观的思想、心理发育尚未健全，一旦受到外界不当刺激的冲击，心理容易发生失衡；另一方面，也是很重要的一方面，则是当前客观环境的压力过大，较多超过了未成年人的思想、心理承受能力。调查发现，上海青少年因外界阻挠而不能达成愿望所产生的压力，两倍于成长中自然生成的压力。
    当前，未成年人的压力主要来自两个方面：其一是外界，这种情况占总压力的66%，其中又包括家庭(22%)、学校(42%)、自然环境(5%)及社会环境(6%)等一些主要因素，表现形式是外加的要求、期待、规定或威胁等；其二是来自未成年人成长过程中必然会遇到的压力，如生理发育、心理发展、成就忧虑、同伴交往及其它源于自身而无法说清的矛盾，特别是面临升学、就业、早恋等压力。这种情况占总压力34%，其中又包括自身身心发展所需要的自立感、自信感、自豪感、自强感等压力(52%)，爱与交往的需求压力(28%)等。
    【专家观点】携手营造“快乐成长”氛围
    上周末，在本报参与承办的“未成年人思想道德建设研讨会”上，上海社会科学院青少年研究所所长杨雄也谈到了上述问题，他认为，解决未成年人心理压力问题要通过两个途径，一是对于学生；一是对于家长和老师。
    首先，应该加强孩子的心理承受和调节能力。作为家长和老师，应该根据“早预防、早发现、早诊断、早干预”这“四早”原则，在平等、坦诚、友好和平的气氛中与其共同分析探讨当前的生活状态，加强双方对困境的生存境况分析；了解孩子在哪些方面出现了认知偏差或不正确的生活态度，与他共同探讨，使之充分了解自己的错误；帮助他明了自己的生活愿望，结合自身现实素质、能力、爱好、特长等协助他理清情绪，更好地认清自己的生活目标分解。
    其次，学校和家庭应该主动创造减压的氛围。杨雄认为，当前家庭、学校和社会教育重智力、轻情感，重单科能力、轻综合素质的不当倾向是造成孩子心理压力过大的重要原因，因此，我们应该重视和加强对广大未成年人良好情感、综合素质的培养，为孩子营造学习快乐、生活快乐的“快乐成长”氛围。
    对于学校而言，应当严格规定作息时间，消除一些学校，尤其是名牌幼儿园、重点中小学校为提高学生学习成绩而增加学生学习时间和科目的做法，实现课时专时专用，把更多的时间还给学生本人；对家庭来说，应当打破家庭教育“单体作业”方式，而设计和开展一些集体性的文娱活动，让孩子走进社区和同伴，从中寻找快乐。